Conócete a ti mismo.... Pero como????

Mucha gente anda por ahí diciendo, "se tu mismo", "yo soy original", "soy autentico", "Conocete a ti mismo" pero muy pocos de ellos saben lo que realmente significa " ser uno mismo". Para esto debemos primero preguntarnos, ¿qué significa ser uno mismo?, ¿Cómo logro conocerme a mi mismo?, ¿Por donde comienzo?.

Estas y mas preguntas, generalmente solo las hacemos en tiempos difíciles, en tiempos de escasez, de desempleo, del rompimiento con la pareja, pero una vez que resolvemos nuestros problemas, volvemos a olvidarlas, como si las guardáramos en lo mas recóndito de nuestro armario, donde ponemos esas cosas que jamas usamos. Dejando de lado estas preguntas que deberíamos hacernos a temprana edad, para después, en la edad adulta no sentirnos perdidos, no usar a otras personas para satisfacer nuestros vacíos, tratar de llenar nuestras carencias con lo que sea, no importa si es algo material, un trabajo que te no te gusta, una relación de pareja que no te llena, que solo te ayuda a no sentirte solo o desprotegido.

Para ello debemos estar conscientes de que el ser humano piensa, razona, analiza y saca conclusiones de todas las cosas que ve, que toca, que huele, esto le provoca ciertas emociones, todo esto es algo inobservable para el resto de la gente que lo rodea, sin embargo esta serie de cosas lo llevan a lo observable, que es el comportamiento, pero este comportamiento esta casi siempre predeterminado por los grupos sociales, es decir, no siempre actuamos como creemos que debemos actuar, sino como los demás, (entendiendo por "los demás", a la gente que te rodea en tus círculos sociales y/o familiares) quieren o creen que debes actuar. Es ahí cuando nos topamos con las primeras lecciones que la vida nos da, si reflexionamos en ellas, estaremos sumando puntos para poder lograr conocernos a nosotros mismos.

La conciencia de nosotros mismos, según Freud no solo radica en ser autoconcientes de nosotros mismos, es decir, sabemos que pensamos, deseamos o recordamos, sino que hay que ir mas allá de lo que recordamos o pensamos de nosotros mismos, ya que según el psicoanalista  del siglo XX cuestiona que realmente tengamos una conciencia absoluta de nosotros mismos, ya que encontré que algunos fenómenos mentales, permanecían ocultos para el propio sujeto que experimentaba ciertos estados de animo sin sentido o razón concluyente alguna.

Decía Alejandro Magno que “Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”.

Por lo cual hay algunos métodos para empezar ese nuevo proyecto llamado "conocete a ti mismo", 

Observa: Intenta durante el mas tiempo posible observar tus actitudes, pon atención en tus palabras, inténtalo todo el día, al principio seguro será difícil estar pendiente de todo lo que haces y dices, pero si te esfuerzas en practicarlo podrás hacerlo cada vez más tiempo conforme avances en este ejercicio, esto te dará las herramientas para darte cuenta de una forma consciente de como actúas ante la vida y evaluar si esas acciones te describen como persona, a lo que me refiero es si tus acciones te describen como eres, si estas de acuerdo con tu manera de actuar, porque puede ocurrir, que tu tengas una idea de ti mismo que no es la que percibe el resto de la gente, esto no quiere decir que tu verdadero yo sea el que perciben las demás personas, pero si influirá mucho en quien eres.

Ve al interior de ti mismo: Date un espacio en el día para la meditación de lo que haces, de como vives, piensa como fue que llegaste al punto donde estas, piensa si es ahí donde quieres estar, que decisiones te llevaron ahí, las tomaste conscientemente? o dejaste que el curso de las cosas te llevara ahí? Como puedes rectificar el curso de las cosas? que implica de ti? estas dispuesto hacer lo que haya que hacer para estar donde quieres estar? . Y eso implica en todo, no solo en tu vida laboral, sino en lo más importante en tu vida personal, lo que te define como persona, no es a que te dedicas, es en que piensas todo el día, que haces con tu tiempo libre, lo que dejas entrar a tu mente, que vez, que hueles, que tocas, que y quienes te rodean, una vez que medites en todo esto, estarás abriendo la puerta que te llevara al cuarto donde esta tu verdadero ser.

Aprende a controlar tus emociones: No te estoy pidiendo que reprimas tus emociones, solo que al aprender a observar notarás que ciertas emociones tuyas te causan dolor, o depresión, tal vez ya vives con emociones así y no lo has notado, para ello es importante la observación e ir al interior de ti mismo, una vez que identifique esas emociones, trata de modificarlas, manipularlas para que lo negativo se convierta en algo positivo, cuando alguna de esas emociones te atrape, piensa en algo hermoso, piensa en aquella tarde que pasaste feliz, solo, cuéntate a ti mismo algo divertido, sal de ese estado con acciones, no solo con el pensamiento, pon tu mente a vibrar en otras frecuencias más elevadas, no desfallezcas en el intento, seguro a la primera no lo lograrás pero recuerda que la constancia esta de tu lado, ríe, reír es una de las acciones que elevan la frecuencia de vibración en las personas, ademas que es algo muy divertido.

Apoyate: Es importante rodearse de gente que piense positivo, es real que si nuestro circulo esta rodeado de gente con vibraciones bajas, es porque estamos vibrando igual, pero si estas en el camino de conocerte a profundidad, es importante revaluar a la gente que te rodea, intenta acercarte a esos círculos de gente que notas feliz, gente que se preocupa por sus acciones, por sus palabras, por lo demás, emprende este viaje apoyandote de personas que tal vez ya pasaron por el camino que estas andando, no te cierres a una buena charla aunque no sepas muy bien de lo que están hablando, cultiva tu intelecto, con ello no digo que leas 50 sombras de Grey, lee cosas que puedan ayudarte a entender lo que estas viviendo, acércate a los clásicos, Goethe, Dostoievski, Hermann Hesse, Nietzsche, lee los diálogos de Platon, busca incansablemente el conocimiento, ya que el mismo es una mano que te  llevara del brazo en este arduo camino.

Aceptate: Recuerda que no hay nadie en esta vida mejor para ayudarte que tu mismo, ten confianza en lo que haces, escucha a tu yo interior, es el quien esta gritando para ser escuchado, no lo silencies  con la novela de las 9, escucharlo es mas fácil de lo que crees, solo tienes que buscar esos momentos a solas contigo mismo, sin miedo, sin prejuicios, sin ser juzgado por ti mismo, no seas duro contigo, recuerda que tu eres tu mejor amigo y si no lo eres, después de esto lo serás, ese yo interior del que te hablo, es la verdadera conciencia que tenemos los seres humanos, no todo esta escrito, déjate llevar por tu instinto, es el quien reacciona cuando te sientes acorralado, es el quien te salva en los momento críticos, por ello puede ser el quien te lleve al autoconocimiento, escuchalo.

Todo en fuerza: Los maestros de la antigüedad decían que para forjar una construcción tenían que cimentarla en fuerza, lo mismo pasa con tus pensamientos, dales fuerza para que ellos sean los cimientos de la edificación que lleva tu nombre, reforzalos con acciones, no seas de las personas que solo hablan, que solo critican, se una persona de acciones, busca la congruencia de lo que dices con lo que haces, no es tarea fácil, siempre estamos más prontos para hablar que para hacer, pero con empeño ya encarrerado en este arduo andar, seguro lo lograras si tienes fe en ti mismo, no permitas que los apáticos te hagan desfallecer, recuerda que eres un ser único y que solo tu tienes el poder de hacer de tu vida una historia maravillosa o un cuento de terror.

Saludos a todos!

Sergio Valtierra